赵继伟这后撤步+上下步走步了吗？快2023年了

　　不少人说，赵继伟后撤步时，左脚落地，那左脚就是中枢脚。看起来确实是这样的，那么后面的动作就是走步。

　　后面这个步伐，慢动作看是跳过去的，就是双脚腾空了，早期的soma步就是这样的，也是走步。

　　2022年了，可能很多人对于走步的规则不是很了解，脚踝哥每隔一段时间看到这种素材都会发出来跟大家分享交流，这里再说几个点。

　　一、裁判的眼睛不是摄像机，肯定会有误差。我们看的很多走步镜头，都是清晰慢镜头，角度也很好，所以能一眼就看出来。场上裁判确实会根据流畅度来判断一个球是否走步。如果判断走步每次都用放大慢动作，不现实。

　　二、有时候，大部分球迷一看这球，说走步，其实不是杠。对规则的加深理解，也可以帮助自己篮球的进步。

　　三、如果要学赵继伟这种后撤步虚晃，建议一个是不要这么早收球，二是尽量双脚同时落地，这样结束运球落地时，两只脚都是中枢脚，就没有争议。

　　科比打马努这个经典脚步不少人说走步，确实有争议。不过你可以认为收球时双脚在空中，如果右脚撤回快一点，结束运球时机慢一点，就没什么人说了。类似于空中跳起接球，落地两脚均可以为中枢脚。

　　早期soma步跟上下步很像，所以欺骗了很多人。后面soma步也改成上下步了，也就不走步了。

　　五、规则里不存在什么更换中枢脚、必须双脚起跳投篮的说法，所以上下步是个好步伐。

　　关于中枢脚走步定义的规则是这样的：球员可以跳起中枢脚投篮或传球，但在球离手前任意一脚不得落回地面。

　　有人问：那我一直单脚跳可不可以？单脚跳，就违反了规则里说的：任意一脚不得落回地面。

　　大家这么理解规则，规则只要没禁止的动作步伐，用了都不算违例的。就像开车遇到左转路口，只要没有禁止调头标识，那就是默认可以调头，不违法。

　　有人说，什么上下步、什么012，都是垃圾。篮球规则， 也是与时俱进的，我们作为普通篮球爱好者，不能故步自封。