精彩假期运动一“夏”

　　少年强则国强，健康的体质是学习和生活的基本保障。为进一步丰富学生的暑假生活，确保暑假期间学生积极参加体育锻炼，在放假前我校分年级分层次制定了学生暑假体育锻炼计划，切实将“每天锻炼一小时”作为重点要求，形成“我运动、我健康、我快乐”的暑假生活主旋律，达到强身健体、预防疾病的目的。防护不放松，运动不能停。疫情防控常态化，科学的运动需计划。假期中不仅要巩固好学习，更要保持满满的活力，强健身体来抵御病毒。强健的体魄才是战胜病毒最好的疫苗，通过适宜的体育锻炼不仅能提高各方面的身体素质和基础体能，也能减少假期身体肥胖的情况，以达到增强体质，提高自身免疫力的效果。

　　我校体育组结合舞狮项目特点与学生们实际锻炼场地情况，特为学生制定了暑期居家锻炼计划，体育教师对学生锻炼情况进行定期检查。学生们利用身边有限的场地和器材进行舞狮基本步伐、上下肢力量、俯卧撑、仰卧起坐、原地高抬腿、跳绳等诸多素质练习。引导学生们在暑假期间劳逸结合，坚持科学锻炼，夯实运动基础，养成良好运动习惯，做到德智体美劳全面发展。

　　舞狮运动作为一种传统的体育运动，将在宁安路小学成为一种运动文化。文化的传承不是一朝一夕的事情，它需要代代人的努力，更需要代代人的用心经营。宁安路小学以舞狮为小船，拉动大家继承其背后的传统文化育人之大船，让中华文化之旗帜在世界之洋上骄傲飘扬。

　　热浪滚滚，烈日炎炎，克服酷暑，坚持锻炼。精彩动作的背后，是无数个日夜的训练，是无数次动作的重复。我们相信，在学校“智育”与“体育”并重的教育理念下，在舞狮社团永不停歇的拼搏奋进中，舞狮的魅力一定会在宁安校园中绚烂绽放！